Jika Anda ingin memutihkan gigi, beberapa pengobatan mungkin bisa membantu.Namun berhati-hatilah dengan produk pemutih rumahan agar tidak merusak gigi dan menghilangkan email gigi.Hal ini dapat menempatkan Anda pada risiko sensitivitas dan gigi berlubang.
Perubahan warna gigi Anda mungkin tidak kentara dan terjadi secara bertahap.Beberapa warna kuning mungkin tidak bisa dihindari.
Gigi bisa terlihat lebih kuning atau gelap, terutama seiring bertambahnya usia.Saat email bagian luar terkikis, dentin kekuningan di bawahnya menjadi lebih terlihat.Dentin adalah lapisan kedua jaringan kalsifikasi di bawah lapisan email luar.
Baca terus untuk mengetahui pilihan memutihkan gigi dan cara melakukannya dengan aman.
Obat untuk gigi kuning
Berikut tujuh pilihan alami untuk menghilangkan gigi kuning.
Mungkin yang terbaik adalah memilih beberapa perawatan dan menggilirnya sepanjang minggu.Beberapa saran di bawah ini tidak memiliki penelitian yang mendukungnya, namun telah terbukti efektif berdasarkan laporan anekdot.
Bereksperimenlah untuk menemukan solusi yang sesuai untuk Anda.
1. Menyikat gigi
Rencana tindakan pertama Anda adalah menyikat gigi lebih sering dan dengan cara yang benar.Sangat penting bagi Anda untuk menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menyebabkan gigi kuning.
Namun, berhati-hatilah untuk segera menyikat gigi setelah mengonsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam.Menyikat segera dapat membuat asam mengikis lebih banyak enamel dan menyebabkannyaerosi.
Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari selama 2 menit setiap kali.Pastikan Anda masuk ke semua celah dan celah.Sikat gigi Anda dengan lembut dengan gerakan memutar untuk memastikan Anda melindungi gusi Anda.Sikatbagian dalam, luar, dan permukaan kunyah gigi Anda.
Menyikat gigi dengan pasta gigi pemutih juga terbukti secara ilmiah dapat memutihkan senyum Andasebuah studi tahun 2018.Pasta gigi pemutih ini mengandung bahan abrasif ringan yang menggosok gigi untuk menghilangkan noda di permukaan, namun cukup lembut sehingga aman.
Menggunakan sikat gigi elektrikmungkin juga lebih efektifdalam menghilangkan noda permukaan.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd adalah produsen sikat gigi elektrik profesional yang dapat memberikan hasil pembersihan lebih baik.
2. Soda kue dan hidrogen peroksida
Menggunakan pasta yang terbuat dari soda kue dan hidrogen peroksida dikatakan dapat menghilangkannyaplakpenumpukan dan bakteri untuk menghilangkan noda.
Campurkan 1 sendok makan soda kue dengan 2 sendok makan hidrogen peroksida untuk membuat pasta.Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air setelah menyikat dengan pasta ini.Anda juga bisa menggunakan perbandingan bahan yang sama untuk membuat obat kumur.Atau, Anda bisa mencoba baking soda dengan air.
Anda dapat membelibubuk soda kueDanhidrogen peroksidaon line.Anda juga bisa membeli
AStudi tahun 2012menemukan bahwa orang yang menggunakan pasta gigi yang mengandung soda kue dan peroksida dapat menghilangkan noda gigi dan memutihkan gigi.Mereka menunjukkan perbaikan yang signifikan setelah 6 minggu.
Aulasan tahun 2017Penelitian mengenai pasta gigi berbahan baking soda juga menyimpulkan bahwa pasta gigi tersebut efektif dan aman untuk menghilangkan noda gigi dan memutihkan gigi, serta dapat digunakan setiap hari.
3. Menarik minyak kelapa
Menarik minyak kelapaDikatakan dapat menghilangkan plak dan bakteri dari mulut, sehingga membantu memutihkan gigi.Selalu berbelanja untuk aminyak organik berkualitas tinggi, yang dapat Anda beli secara online, tidak mengandung bahan berbahaya.
Kumur 1 hingga 2 sendok teh minyak kelapa cair di mulut Anda selama 10 hingga 30 menit.Jangan biarkan minyak menyentuh bagian belakang tenggorokan Anda.Jangan menelan minyaknya karena mengandung racun dan bakteri dari mulut Anda.
Ludahkan ke toilet atau keranjang sampah karena dapat menyumbat saluran air.Bilas mulut Anda dengan air lalu minum segelas penuh air.Lalu gosok gigimu.
Belum ada penelitian khusus yang memastikan efek pemutihan gigi dari oil pulling.
Namun, sebuahstudi tahun 2015menemukan bahwa oil pulling menggunakan minyak wijen dan minyak bunga matahari berkurangradang gusidisebabkan oleh plak.Oil pulling dapat memberikan efek memutihkan gigi, karena penumpukan plak dapat menyebabkan gigi menguning.
Diperlukan penelitian lebih lanjut mengenai pengaruh oil pulling dengan minyak kelapa.
4. Cuka sari apel
cuka sari apeldapat digunakan dalam jumlah yang sangat kecil untuk memutihkan gigi.
Buat obat kumur dengan mencampurkan 2 sendok teh cuka sari apel dengan 6 ons air.Kumur larutan selama 30 detik.Kemudian bilas dengan air dan gosok gigi.
Beli cuka sari apel.
Penelitian diterbitkan pada tahun 2014menemukan bahwa cuka apel mempunyai efek memutihkan pada gigi sapi.
Namun perlu diperhatikan bahwa hal tersebut berpotensi menyebabkan kerusakan pada kekerasan dan struktur permukaan gigi.Jadi, gunakanlah dengan hati-hati, dan gunakan hanya dalam waktu singkat.Diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memperluas temuan ini.
5. Kulit lemon, jeruk, atau pisang
Beberapa orang mengklaim bahwa menggosokkan kulit lemon, jeruk, atau pisang pada gigi akan membuatnya lebih putih.Senyawa d-limonene dan/atau asam sitrat yang ditemukan pada beberapa kulit buah jeruk dipercaya dapat membantu memutihkan gigi.
Gosok perlahan kulit buah pada gigi Anda selama kurang lebih 2 menit.Pastikan untuk membilas mulut Anda secara menyeluruh dan menyikat gigi sesudahnya.
Penelitian ilmiah yang membuktikan efektivitas penggunaan kulit buah untuk membuat gigi lebih putih masih kurang.
Sebuah studi tahun 2010mengamati efek pasta gigi yang mengandung 5 persen d-limonene dalam menghilangkan noda gigi akibat merokok dan teh.
Orang yang menyikat gigi dengan pasta gigi yang mengandung d-limonene dikombinasikan dengan formula pemutih dua kali sehari selama 4 minggu secara signifikan mengurangi noda rokok, meskipun tidak menghilangkan noda rokok atau noda teh yang sudah lama ada.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah d-limonene efektif.Sebuah studi tahun 2015melaporkan bahwa pemutihan DIY dengan stroberi atau menggunakan asam sitrat tidak efektif.
Sebuah studi tahun 2017menguji potensi ekstrak asam sitrat dari empat jenis kulit jeruk yang berbeda sebagai apemutih gigi.Mereka terbukti memiliki kemampuan yang berbeda-beda dalam memutihkan gigi, dengan ekstrak kulit jeruk keprok memberikan hasil terbaik.
Berhati-hatilah saat menggunakan strategi ini karena buah bersifat asam.Asam dapat mengikis dan mengikis enamel Anda.Jika Anda menyadari gigi Anda menjadi lebih sensitif, harap berhenti menggunakan metode ini.
6. Arang aktif
Anda dapat gunakanarang aktifuntuk menghilangkan noda pada gigi Anda.Arang dipercaya dapat menghilangkan pigmen dan noda pada gigi karena daya serapnya yang tinggi.Dikatakan juga dapat menghilangkan bakteri dan racun di mulut.
Ada pasta gigi yang mengandung arang aktif dan diklaim bisa memutihkan gigi.
Anda dapat membeli arang aktif untuk memutihkan gigi secara online.
Buka kapsul arang aktif dan taruh isinya pada sikat gigi Anda.Sikat gigi secara perlahan menggunakan lingkaran kecil selama 2 menit.Berhati-hatilah pada area sekitar gusi karena dapat bersifat abrasif.Lalu keluarkan.Jangan menyikat terlalu agresif.
Jika gigi Anda sensitif atau Anda ingin membatasi sifat abrasif arang, Anda bisa mengoleskannya pada gigi Anda.Biarkan selama 2 menit.
Anda juga bisa mencampurkan arang aktif dengan sedikit air untuk membuat obat kumur.Kumur larutan ini selama 2 menit lalu keluarkan.Bilas mulut Anda secara menyeluruh dengan air setelah menggunakan arang aktif.
Bukti ilmiah lebih lanjut diperlukan untuk menyelidiki efektivitas arang aktif untuk memutihkan gigi.Satu makalah diterbitkan pada tahun 2019menemukan bahwa pasta gigi arang dapat memutihkan gigi dalam waktu 4 minggu pemakaian, namun tidak seefektif pasta gigi pemutih lainnya.
Penelitian telah menemukan bahwa arang aktif dapat bersifat abrasif pada gigi dan restorasi warna gigi, sehingga menyebabkan hilangnya struktur gigi.Sifat abrasif ini dapat membuat gigi Anda terlihat lebih kuning.
Jika Anda mengikis terlalu banyak email, lebih banyak dentin kekuningan di bawahnya yang akan terekspos.Berhati-hatilah saat menggunakan arang dan pasta gigi berbahan dasar arang, terutama karena kurangnya bukti yang membuktikan efektivitas dan keamanannya.
7. Makan buah dan sayur dengan kandungan air lebih tinggi
Dikatakan bahwa makan buah-buahan dan sayuran mentah dengan akandungan air yang tinggidapat membantu menjaga kesehatan gigi.Kandungan airnya diduga dapat membersihkan gigi dan gusi dari plak dan bakteri penyebab gigi kuning.
Mengunyah buah dan sayuran renyah di akhir makan dapat meningkatkan produksi air liur.Hal ini dapat membantu menghilangkan partikel makanan yang tersangkut di gigi dan menghilangkan asam berbahaya.
Meskipun tidak ada keraguan bahwa pola makan tinggi buah-buahan dan sayur-sayuran baik untuk kesehatan gigi dan keseluruhan Anda, tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.Meski begitu, mengonsumsi makanan sehat tersebut sepanjang hari tentu tidak akan ada salahnya.
Ulasan diterbitkan pada tahun 2019menemukan bahwa kekurangan vitamin C dapat meningkatkan keparahanperiodontitis.
Meskipun penelitian ini tidak melihat efek pemutihan vitamin C pada gigi, penelitian ini menghubungkan kadar vitamin C plasma yang tinggi dengan kesehatan gigi.Penelitian menunjukkan bahwa kadar vitamin C yang tinggi dapat mengurangi jumlah plak penyebab gigi menjadi kuning.
Sebuah studi tahun 2012menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung ekstrak papain dan bromelain menunjukkan penghilangan noda yang signifikan.Papain adalah enzim yang ditemukan dalam pepaya.Bromelain adalah enzim yang ada dalam nanas.
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memperluas temuan ini.
Waktu posting: 14 Agustus-2023
